Mejora la sexualidad con fibromialgia

Sección con tips y productos que te pueden ayudar a mejorar la sexualidad y el placer si padeces fibromialgia. Consúltanos por WhatsApp para poderte ayudar. Leer más
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En esta sección encontrarás los mejores productos eróticos para poderte ayudar a mejorar tu sexualidad si padeces fibromialgia. Recuerda siempre consultar con tu médico o terapeuta.

¿Qué es la fibromialgia?

La fibromialgia es una condición crónica caracterizada por dolor músculo-esquelético generalizado y sensibilidad extrema. Esta condición puede afectar significativamente la calidad de vida de las personas que la padecen, incluyendo su vida sexual. Algunas problemáticas relacionadas con la fibromialgia en el ámbito de la sexualidad son:

  • Dolor durante las relaciones sexuales

    Haciendo que las relaciones sexuales pueda ser incómodas o dolorosas.
  • Fatiga y falta de energía

    Pudiendo llevar a una disminución del deseo sexual y dificultad para mantener la energía necesaria para las relaciones sexuales.
  • Alteraciones emocionales

    La fibromialgia puede estar asociada con trastornos del estado de ánimo, como la depresión y la ansiedad, que pueden afectar la libido y la satisfacción sexual.
  • Problemas de sueño

 El insomnio y los trastornos del sueño son comunes, lo que puede afectar su energía, bienestar emocional y deseo sexual.

  • Limitaciones físicas

 A veces se pueden experimentar limitaciones físicas, como rigidez muscular y movilidad reducida, lo que puede dificultar la participación activa en las relaciones sexuales.

Es importante tener en cuenta que cada persona con fibromialgia puede experimentar estos desafíos de manera diferente. Es recomendable que las personas que sufren de fibromialgia trabajen en colaboración con su médico y, posiblemente, con un terapeuta sexual para abordar estas problemáticas y encontrar estrategias que les permitan disfrutar de una vida sexual satisfactoria y saludable.

Tanto hombres como mujeres pueden experimentar dificultades para alcanzar el clímax

La sensibilidad aumentada, el dolor y la fatiga asociados con la fibromialgia pueden interferir en la respuesta sexual, tanto en hombres como en mujeres.

En las mujeres, la fibromialgia puede causar disminución del deseo sexual, dificultades para la excitación y la lubricación, así como dificultad para llegar al orgasmo. El dolor y la sensibilidad en los tejidos pueden hacer que las sensaciones sexuales sean incómodas o dolorosas, afectando la capacidad de alcanzar el clímax.

En los hombres, la fibromialgia también puede afectar la respuesta sexual, pudiendo experimentar disminución del deseo sexual, dificultad para mantener una erección o alcanzar el orgasmo, así como dolor o incomodidad durante la actividad sexual.

Consejos para mejorar la vida sexual de una persona afectada por la fibromialgia

  • Comunicación abierta

Es importante hablar abierta y honestamente con la pareja sobre los desafíos sexuales que se enfrentan debido a la fibromialgia. La comunicación abierta puede ayudar a crear un ambiente de comprensión, apoyo y colaboración.

  • Sexualidad y autocuidado

Aprender sobre la sexualidad y la fibromialgia puede proporcionar conocimientos útiles y estrategias específicas para abordar los desafíos sexuales. Consultar con un terapeuta sexual o asistir a talleres educativos puede ser beneficioso. El autocuidado es esencial para manejar la fibromialgia y puede incluir técnicas de relajación, manejo del estrés y ejercicio suave. Estas prácticas pueden ayudar a reducir el dolor, la fatiga y mejorar el bienestar general, lo que puede tener un impacto positivo en la vida sexual.

  • Experimentación y adaptación

Explorar diferentes posiciones sexuales, utilizar lubricantes o juguetes sexuales pueden ayudar a encontrar formas de disfrutar del sexo que sean cómodas y placenteras. Adaptar el ritmo, la intensidad y la duración de las actividades sexuales según las necesidades individuales también puede ser beneficioso.

  • Apoyo médico

Trabajar en colaboración con un médico especializado en fibromialgia puede ayudar a gestionar los síntomas de manera efectiva. Se pueden considerar opciones de tratamiento, como medicamentos, terapia física u otros enfoques complementarios.

  • Terapia sexual

Si los desafíos sexuales persisten, buscar la ayuda de un terapeuta sexual puede ser beneficioso. Estos profesionales están capacitados para abordar los aspectos emocionales y físicos de la sexualidad, y pueden ofrecer estrategias personalizadas para mejorar la vida sexual.


Recuerda que cada persona es única y es importante encontrar las estrategias que funcionen mejor para cada persona. La paciencia, el respeto y la comprensión mutua son fundamentales para mantener una vida sexual satisfactoria en el contexto de la fibromialgia.

¿Qué medicamentos suelen tomar las personas con fibromialgia?

Es importante destacar que los medicamentos no son la única opción de tratamiento y que cada persona responde de manera diferente. El tratamiento de la fibromialgia ha de ser personalizado y puede contener una combinación de medicamentos, terapias físicas, técnicas de manejo del estrés y cambios en el estilo de vida. Es fundamental trabajar en colaboración con un médico especializado para determinar el enfoque de tratamiento más adecuado.

Los medicamentos más utilizados para tratar la fibromialgia son:

  • Analgésicos

Recetados para ayudar a aliviar el dolor crónico asociado con la fibromialgia.

  • Antidepresivos

Algunos antidepresivos, como los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) o los inhibidores de la recaptación de serotonina y norepinefrina (IRSN), pueden ayudar a reducir el dolor y mejorar el estado de ánimo en las personas con fibromialgia.

  • Medicamentos para mejorar el sueño

Muchas veces los trastornos del sueño son comunes en las personas con fibromialgia, se recetan por ello medicamentos para ayudar a mejorar la calidad del sueño.

  • Relajantes musculares

En algunos casos, se pueden recetar relajantes musculares para ayudar a aliviar la tensión y la rigidez muscular asociadas con la fibromialgia.


¿Cuáles podrían ser los mejores productos sexuales para mejorar las relaciones durante la fibromialgia?

Cuando se trata de mejorar las relaciones sexuales durante la fibromialgia, es importante considerar la sensibilidad y el dolor que pueden experimentar la persona afectada:

  • Vibradores de baja intensidad

Los vibradores de baja intensidad, con ajustes de velocidad y potencias suaves, pueden ser ideales para personas con sensibilidad o dolor. Optar por juguetes con texturas suaves y silicona de grado médico también puede ser beneficioso.

  • Lubricantes de base acuosa o silicona

Los lubricantes pueden ayudar a reducir la fricción y facilitar la penetración, aliviando la incomodidad durante las relaciones sexuales. Si se padece dolor un lubricante relajante podría también ayudar.

  • Plumas suaves

Pueden ser utilizados para estimular áreas sensibles del cuerpo sin ejercer demasiada presión, proporcionando sensaciones suaves y agradables durante los juegos y la exploración sensual.

  • Esposas o ataduras suaves

Para las personas que disfrutan del juego de rol o dominación, es importante que los juguetes sean suaves para añadir una dimensión de diversión y excitación a las experiencias sexuales, sin causar molestias adicionales debido a la sensibilidad que estas personas padecen.

  • Cremas estimulantes o potenciadoras

Las cremas estimulantes o potenciadoras de erección o volumen pueden ser de gran ayuda en estos casos para conseguir mejor respuesta en el clímax o en la erección.

  • Juguetes automáticos

Juguetes que sean fáciles de utilizar y estimulantes para no cansarse en durante las relaciones sexuales y poder llegar antes o con mayor facilidad al orgasmo.



Recordamos que cada persona con fibromialgia puede tener diferentes necesidades y sensibilidades, por lo que es importante comunicarse abierta y honestamente con la pareja, experimentar con diferentes opciones y ajustar según las preferencias individuales. También es recomendable consultar con un profesional de la salud para obtener recomendaciones personalizadas y asegurarse de que los juguetes y productos elegidos sean seguros y adecuados. Nosotras podemos ayudarte en lo que podamos, encontraremos el juguete o producto erótico que necesites o te haya recomendado tu profesional.

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