Un taller impartido por Laura Pastor, una excelente profesional que te enseñará con exactitud qué puedes hacer para mantener una buena salud perineal y resolverá todas tus dudas.
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Qué es el suelo pélvico. Localización y función. Cómo prevenir la incontinencia urinaria y otras disfunciones. Orgasmo y suelo pélvico. Ejercicios de Kegel y uso de bolas chinas: cuándo está indicado. Hormonas sexuales y suelo pélvico. Periné en forma: ejercicios prácticos.
- El suelo pélvico es el conjunto de estructuras musculares y conectivas que cierra la parte inferior de la pelvis. Tener un suelo pélvico sano y correctamente tonificado nos asegura un buen funcionamiento visceral, un buen control esfinteriano y una respuesta sexual satisfactoria.
- Las pérdidas de orina nunca son normales, en ningún momento de la vida. El dolor durante las relaciones sexuales que cursan con penetración tampoco es normal. Y no siempre están indicados los ejercicios de Kegel.
- En este taller te enseñamos con exactitud qué puedes hacer para mantener una buena salud perineal y resolveremos todas tus dudas.
- Prevenir el deterioro del suelo pélvico pasa por conocer dónde se sitúa exactamente, aprender a activarlo de manera correcta, derribar mitos y falsas creencias y, ante todo, ser conscientes de que todos los hábitos de nuestro día a día influyen sobre él.
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